〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！12/1〜12/7
Posted on.
このコロナ禍でそれまでの日常の流れが止まったことで、自分自身を見つめ直した人も多いはず。even-ifのファッションディレクターであり、トップ読者の山口実花もその一人。日々の暮らしに追われて気がつけば60歳まであと2年。「今の私にできることって……」と思いついたのが“腹筋割り”でした。思い切ってすべてを晒して腹筋割りへ突き進む、山口実花のチャレンジをeven-if公式YouTubチャンネルにて毎日動画でお届けしています。1週間のチャレンジの様子をまとめてご紹介。
山口実花 プロフィール
ライター、ファッションディレクター。女性誌『VERY』『STORY』『HERS』『美ST』などで、25年に渡りファッション記事を中心に執筆。現在は、WEBを中心に、50代読者のリアルな声に耳を傾けながら、新しい生活様式に合うファッションやライフスタイル提案をメインとした記事などを手がける。
〈開始１カ月のチャレンジを振り返ったインタビュー動画はこちら！〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！〜２カ月目突入インタビュー編〜
12/1（水）
今日はトレーニングをお休みします！
腰痛がひどくなってきたので、今日はトレーニングをお休みします！
12/2（木）
思うようにならない！これがリアルな50代のからだなのです！
自己流で行ってきた筋トレが腰痛を招いたのか？4年前にも患った、ぎっくり腰だけは避けたい！
12/3（金）
腰痛改善ストレッチ
今日は腰痛を改善するストレッチを行います。ももの裏を伸ばすといいらしい～
12/4（土）
トレーニングに耐えられる、からだづくりの基礎ができていなかった！
からだづくりの基礎ができていないままトレーニングを行ってもケガをするだけ！明日から基礎を学び直します。
12/5（日）
今日から基礎トレーニングを行います！
今日から基礎トレーニングを行っていきます。腰痛改善、ヒップアップ効果も期待できます！
12/6（月）
昨日の基礎トレーニング間違っていました～
昨日の基礎トレーニングのやり方が間違っていたので、違っていたところを直し気をつけながら再度挑戦します！
12/7（火）
基礎トレーニング3日目
基礎トレーニング3日目。かかとがくっついているか、上にまっすぐあがっているか、その点を意識しながら行っています。腰痛改善、ヒップアップ効果も期待できるそうですよ！
even-if公式YouTubeでは、チャレンジの様子を毎日配信しています。山口実花の挑戦を応援してくださいね！
構成・文／山口実花
〈山口実花がチャレンジの意気込みを語った動画はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！vol.0
〈過去のトレーニングの様子はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/22〜9/28
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/29〜10/5
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/6〜10/12
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/13〜10/19
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/20〜10/26
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/27〜11/2
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/3〜11/9
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/10〜11/16
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/17〜11/23
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/24〜11/30