〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/24〜11/30
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このコロナ禍でそれまでの日常の流れが止まったことで、自分自身を見つめ直した人も多いはず。even-ifのファッションディレクターであり、トップ読者の山口実花もその一人。日々の暮らしに追われて気がつけば60歳まであと2年。「今の私にできることって……」と思いついたのが“腹筋割り”でした。思い切ってすべてを晒して腹筋割りへ突き進む、山口実花のチャレンジをeven-if公式YouTubチャンネルにて毎日動画でお届けしています。1週間のチャレンジの様子をまとめてご紹介。
山口実花 プロフィール
ライター、ファッションディレクター。女性誌『VERY』『STORY』『HERS』『美ST』などで、25年に渡りファッション記事を中心に執筆。現在は、WEBを中心に、50代読者のリアルな声に耳を傾けながら、新しい生活様式に合うファッションやライフスタイル提案をメインとした記事などを手がける。
〈開始１カ月のチャレンジを振り返ったインタビュー動画はこちら！〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！〜２カ月目突入インタビュー編〜
11/24（水）
今日もバランスボールで脂肪燃焼
今日から1カ月間は自分に合ったトレーニングに集中し、バランスボールを使って有酸素運動と寝ながらストレッチのみを行っていきます。今日はバランスボールを！
11/25（木）
何年も家のすみに追いやられていたバランスボールが大活躍！
たまに、いす代わりに使う程度で、ほとんど運動の出番がなかったバランスボール。しかし、今ではバランスボールなしでは私のトレーニングは始まりません。こんなに楽しく運動ができるなら、もっと早く使えば良かった～
11/26（金）
今日もバランスボールで脂肪燃焼～リアルな声とともにお届けします！
今日は久々にリアルな声を入れながらトレーニングの様子を動画におさめました。バランスボールエクササイズ初級編ですが、ヘトヘトです！
11/27（土）
今日もバランスボール頑張ります！
今日もバランスボールでエクササイズ！ まだまだぎこちないので、早く上達できるよう毎日頑張ってます。
11/28（日）
反り腰改善＆骨盤ストレッチ！
今日は少し腰が痛いので、反り腰改善ストレッチと骨盤ストレッチを軽くやります。
11/29（月）
バランスボールで骨盤ストレッチ！
数日前から腰痛が悪化しているので、今日は軽めにバランスボールで骨盤ストレッチを行いました。
11/30（火）
寝ながら腰痛改善ストレッチ！
ここのところ腰痛がひどく、今日は腰痛改善ストレッチをやっていきます。寝ながら腰方形筋を伸ばすストレッチです。
even-if公式YouTubeでは、チャレンジの様子を毎日配信しています。山口実花の挑戦を応援してくださいね！
構成・文／山口実花
〈山口実花がチャレンジの意気込みを語った動画はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！vol.0
〈過去のトレーニングの様子はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/22〜9/28
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/29〜10/5
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/6〜10/12
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/13〜10/19
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/20〜10/26
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/27〜11/2
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/3〜11/9
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/10〜11/16
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/17〜11/23