〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/3〜11/9
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このコロナ禍でそれまでの日常の流れが止まったことで、自分自身を見つめ直した人も多いはず。even-ifのファッションディレクターであり、トップ読者の山口実花もその一人。日々の暮らしに追われて気がつけば60歳まであと2年。「今の私にできることって……」と思いついたのが“腹筋割り”でした。思い切ってすべてを晒して腹筋割りへ突き進む、山口実花のチャレンジをeven-if公式YouTubチャンネルにて毎日動画でお届けしています。1週間のチャレンジの様子をまとめてご紹介。
山口実花 プロフィール
ライター、ファッションディレクター。女性誌『VERY』『STORY』『HERS』『美ST』などで、25年に渡りファッション記事を中心に執筆。現在は、WEBを中心に、50代読者のリアルな声に耳を傾けながら、新しい生活様式に合うファッションやライフスタイル提案をメインとした記事などを手がける。
〈開始１カ月のチャレンジを振り返ったインタビュー動画はこちら！〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！〜２カ月目突入インタビュー編〜
11/3（水）
シックスパックを作る筋トレ6種類に初挑戦！
今日はシックスパックを作る筋トレ6種類に初挑戦！憧れのシックスパックは最終目標！無理せず、毎日少しずつやっていきたい。
11/4（木）
やっぱりバランスボールはやめられない！
先週から1週間毎日バランスボールでトレーニングしましたが、やっぱりバランスボールはやめれません！まだまだこれからもいろいろなトレーニングをマスターしたいから……。
11/5（金）
寝る前のストレッチ
ルーティンになりつつある『寝る前のストレッチ』。痛気持ちよくて、やった後はそのままぐっすり眠れます。
11/6（土）
筋トレ基本3種目！初心者向けAパターン【1日目】
今日から筋トレ3種目AパターンとBパターンを交互に6日間やっていきます。スロートレーニングなので、見た目より疲れます。
11/7（日）
筋トレ、スロートレーニング初心者向け！Bパターン【2日目】
昨日は筋トレ3種目Aパターンをやりましたが、今日は筋トレ3種目Bパターンをやります。交互に6日間やっていきます。
11/8（月）
筋トレ、スロートレーニング初心者向け！Aパターン【3日目】
筋トレ3種目Aパターンは、●スクワット●プッシュアップ●クランチ
11/9（火）
3秒でアップ＆ダウンのスロートレーニング初心者向け！Bパターン【4日目】
今日は筋トレ3種目Bパターン●レッグランジ●ベントオーバーアームプル●ヒールタッチクランチやります。
even-if公式YouTubeでは、チャレンジの様子を毎日配信しています。山口実花の挑戦を応援してくださいね！
構成・文／山口実花
〈山口実花がチャレンジの意気込みを語った動画はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！vol.0
〈過去のトレーニングの様子はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/22〜9/28
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/29〜10/5
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/6〜10/12
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/13〜10/19
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/20〜10/26
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/27〜11/2