〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/27〜11/2
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このコロナ禍でそれまでの日常の流れが止まったことで、自分自身を見つめ直した人も多いはず。even-ifのファッションディレクターであり、トップ読者の山口実花もその一人。日々の暮らしに追われて気がつけば60歳まであと2年。「今の私にできることって……」と思いついたのが“腹筋割り”でした。思い切ってすべてを晒して腹筋割りへ突き進む、山口実花のチャレンジをeven-if公式YouTubチャンネルにて毎日動画でお届けしており、早くも2カ月目に突入いたしました！直近1週間のチャレンジの様子をまとめてご紹介。
山口実花 プロフィール
ライター、ファッションディレクター。女性誌『VERY』『STORY』『HERS』『美ST』などで、25年に渡りファッション記事を中心に執筆。現在は、WEBを中心に、50代読者のリアルな声に耳を傾けながら、新しい生活様式に合うファッションやライフスタイル提案をメインとした記事などを手がける。
〈開始１カ月のチャレンジを振り返ったインタビュー動画はこちら！〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！〜２カ月目突入インタビュー編〜
10/27（水）
1週間プログラム第2弾！今回はバランスボール
今日から7日間、バランスボールを使っていろいろなエクササイズに挑戦していきます！1日目は、基本中の基本である、簡単な運動から。
10/28（木）
プログラム2日目はステップを取り入れた有酸素運動を
2日目はバランスボールを使用した有酸素運動を行いました。簡単な動きのようで意外と難しい～。
10/29（金）
3日目はバランスボールで筋力強化エクササイズを
バランスボール3日目は、プランク、ワイドスクワット、リバースランジツイストに初挑戦！あまり上手にできなかったので、リベンジしたいと思います。
10/30（土）
4日目は有酸素運動エクササイズにリベンジ！
1週間を通して、バランスボールを使ったトレーニングに挑戦しています！今日は2日目（10/28）に行った有酸素運動があまりできなかったので、再チャレンジです。
10/31（日）
バランスボール5日目は骨盤トレーニングを行います
今日は骨盤周りを鍛えます。地味な動きですが、インナーマッスルや呼吸もしっかり意識しているので、からだがぽかぽかに！とても大事なトレーニングです。
11/1（月）
6日目は、体幹トレーニングでインナーマッスルを強化！
バランスボール6日目は、体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えます。初めて挑戦する動きもあって、難しい！でも新鮮で楽しいです。
11/2（火）
バランスボールプログラム最終日。体幹トレーニングにリベンジです
オリジナルプログラムの最終日。前の日（11/1）にできなかった体幹トレーニングに再挑戦！この動きは難しいのですが、からだに効いてる手応えがあって気に入っています。引き続き行い、マスターしようと思います！
even-if公式YouTubeでは、チャレンジの様子を毎日配信しています。山口実花の挑戦を応援してくださいね！
構成・文／山口実花、日高沙織（vivace）
〈山口実花がチャレンジの意気込みを語った動画はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！vol.0
〈過去のトレーニングの様子はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/22〜9/28
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/29〜10/5
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/6〜10/12
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/13〜10/19
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/20〜10/26