〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/17〜11/23
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このコロナ禍でそれまでの日常の流れが止まったことで、自分自身を見つめ直した人も多いはず。even-ifのファッションディレクターであり、トップ読者の山口実花もその一人。日々の暮らしに追われて気がつけば60歳まであと2年。「今の私にできることって……」と思いついたのが“腹筋割り”でした。思い切ってすべてを晒して腹筋割りへ突き進む、山口実花のチャレンジをeven-if公式YouTubチャンネルにて毎日動画でお届けしています。1週間のチャレンジの様子をまとめてご紹介。
山口実花 プロフィール
ライター、ファッションディレクター。女性誌『VERY』『STORY』『HERS』『美ST』などで、25年に渡りファッション記事を中心に執筆。現在は、WEBを中心に、50代読者のリアルな声に耳を傾けながら、新しい生活様式に合うファッションやライフスタイル提案をメインとした記事などを手がける。
〈開始１カ月のチャレンジを振り返ったインタビュー動画はこちら！〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！〜２カ月目突入インタビュー編〜
11/17（水）
コロナ太り解消！バランスボールで体幹をトレーニング
今日は、バランスボールで2種類のトレーニングを行います。
11/18（木）
バランスボールで脂肪を燃やすぞ～
数日前から少し筋肉痛なので、今日はバランスボールを使用した軽めの動きで脂肪燃焼。
11/19（金）
今日もバランスボールで脂肪燃焼～
バランスボールなら、ドタバタ音をたてずに有酸素運動ができて便利です。
11/20（土）
毎日バランスボールで脂肪を燃やします
同じプログラムを毎日続けることがシェイプアップの近道！だから、今日もバランスボールで脂肪を燃やします。
11/21（日）
バランスボールで腹筋を鍛える
今日は有酸素運動でなく、バランスボールで筋力トレーニングを行います！
11/22（月）
バランスボールで有酸素運動
やっぱり、今日はバランスボールで脂肪を燃やす有酸素運動に戻ります！
11/23（火）
毎日トレーニング2ヶ月経過。今日はお話があります！
これから1カ月間は、自分に合ったトレーニングに集中したいと思います。バランスボールを使って有酸素運動と寝ながらストレッチのみを行っていきます。
even-if公式YouTubeでは、チャレンジの様子を毎日配信しています。山口実花の挑戦を応援してくださいね！
構成・文／山口実花
〈山口実花がチャレンジの意気込みを語った動画はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！vol.0
〈過去のトレーニングの様子はこちら〉
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/22〜9/28
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！9/29〜10/5
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/6〜10/12
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/13〜10/19
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/20〜10/26
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！10/27〜11/2
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/3〜11/9
〈毎日動画で配信！〉ファッションD・山口実花58歳。60歳までに腹筋割りチャレンジ！11/10〜11/16